Người ta ước tính rằng việc tăng tiêu thụ axit folic có thể làm giảm tỷ lệ mắc các khuyết tật ống thần kinh từ 50–70%.Nếu bạn không thể mua quả mọng tươi, quả mọng không đường đông lạnh là một lựa chọn thay thế tốt.Tương tự như thực phẩm thuốc, chúng nằm ở